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金华舒邦日用品有限公司与您分享毛巾保建操：

节：两手拿住一条毛巾的两头，平举在胸前。有节奏地做扩胸动作，稍微向外加点力，可增加手臂的肌肉运动，肌肉运动也可排du。

第二节：手拿毛巾的两头放在背部，和搓背动作相似，但动作不是向前，而是向上、向下往复。这个动作对肩周、颈椎、---起到锻炼的作用。

第三节：把毛巾对折，像打弹gong一样。腿跨弓步，左前右后，手臂由下向上用力，腰部也随着上下一起动。

第四节：手握毛巾两头，将毛巾中间部位箍在腿膝关节部位，抬起一条腿呈金鸡独立状态，沙滩巾，左右腿轮换做，沙滩巾生产厂家，锻炼腿部力量和身体平衡。

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